Nadměrná psychická zátěž, starosti v osobním či profesním životě, pochyby o sobě samém, málo radosti ze života, mentální únava či nejistota. Podobné situace někdy potkají každého – stačí náročnější období v práci, tlak povinností nebo osobní starosti, které se postupně nahromadí. Zaměstnankyně a zaměstnanci univerzity proto mohou nově využít psychoterapeutické konzultace prostřednictvím platformy Hedepy, která nabízí anonymní online sezení s vybraným terapeutem či terapeutkou, self-testy i další materiály k péči o duševní zdraví. Službu představí úvodní webinář zaměřený na zvládání stresu.
UP tak rozšiřuje podporu duševního zdraví svých zaměstnankyň a zaměstnanců. Psychoterapeutické konzultace jim ve spolupráci s platformou Hedepy nabízí jako zaměstnanecký benefit. Studující se mohou i nadále obracet na univerzitní poradenství, které je jim dlouhodobě k dispozici.
„Na Univerzitě Palackého klademe duševní zdraví našich kolegů na první místo. Díky úzké spolupráci s online terapií Hedepy jsme schopni poskytnout každému komplexní program, který nejen usnadní přístup k terapii, ale také nabídne další služby podporující duševní pohodu,“ vysvětluje prorektorka zodpovědná za lidské zdroje Klára Hamuľáková.
Každý pracující na UP má nárok na dvě bezplatná sezení s vybraným terapeutem nebo terapeutkou přes videohovor. Vše je anonymní a nikdo se nedozví, kdo terapii využil. Přístup k účtu a všem benefitům nabízeným Hedepy si stačí aktivovat ověřením univerzitního e-mailu a následnou registrací.
„Terapie může pomoci, ať už naše zaměstnané něco trápí, nebo na sobě chtějí jen pracovat. V duchu Férové univerzity si klademe za cíl vytvářet prostředí, kde mohou zaměstnané osoby i studující skloubit své profesní či studijní povinnosti s osobním životem. Věříme, že rovnováha mezi těmito oblastmi přispívá k celkové spokojenosti, motivaci i dlouhodobé udržitelnosti kariérního a akademického růstu,“ vzkazuje vedoucí oddělení lidských zdrojů Markéta Šupplerová.
Kromě osobních konzultací nabízí platforma Hedepy self-testy, které pomůžou klientům zjistit, jestli jim hrozí vyhoření nebo jejich trápení přerůstá v depresi, nebo články na téma psychického zdraví, které tvoří ve spolupráci se svými terapeuty a terapeutkami.
Nabízenou službu představí webinář
Společnost Hedepy připravila pro zaměstnané na UP vstupní hodinový seminář Stres pod kontrolou – naučte se ho zvládat, než ovládne on vás. Bude se věnovat nabídce platformy Hedepy a i tématu duševního zdraví obecně. Proběhne 8. 6. online a povede jej David Neuman. Připojit se lze bez předchozí registrace na tomto odkaze.
„Absolventi webináře se naučí užitečné techniky pro zvládání akutního stresu a úzkosti, které mohou aplikovat ihned, zjistí, jak jim může psychoterapie pomoci v obtížných chvílích, a seznámí se s firemním benefitem Hedepy, který jim pomůže lépe se starat o své duševní zdraví,“ popisuje Šupplerová.
Další zaměstnanecké benefity
Nabídka péče o duševní zdraví s firmou Hedepy doplňuje širokou škálu zaměstnaneckých benefitů Univerzity Palackého, od zvýhodněné nabídky vzdělávání, sportu a rekreace a dalších služeb až po univerzitní mateřskou školu. Shrnuty jsou přehledně na webu upol.cz/zamestnanci/benefity.
Poradenství pro studující na UP
Také studenti a studentky UP se mohou v případě potřeby obrátit na psychologické a psychoterapeutické poradny. Další nabídka poradenských služeb v oblasti studia, virtuální komunikace, budoucí kariéry či zdravého životního stylu je pro ně shrnuta na webu upol.cz/poradenstvi.
Schránka důvěry a ombudsosoby
Pokud studující či pracující na UP něco trápí nebo se setkají s nevhodným či problematickým jednáním, mohou využít také elektronickou schránku důvěry FaceUp, která je jakýmsi rozcestníkem na univerzitního ombudsmana či fakultní ochránkyně a ochránce práv. I její zřízení je součástí snahy Univerzity Palackého vytvářet bezpečné, otevřené a férové prostředí pro všechny.